大学生在求职中，可以掌握一定的方法与技巧来帮助心理调适。（）

A:注意转移法，例如求职碰壁后，要尽量把注意力放到自己感兴趣、较自信的其他活动中。

B:适度宣泄法，通过倾诉和运动来适当的渲泄因遭受挫折造成焦虑、紧张等不良情绪。

C:自我安慰法，是指经过自己的主观努力仍然无法改变事情局面时，可适当地进行自我安慰，以缓解动机的矛盾冲突，解除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪，

D:自我激励法，用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的。

E:

答案：ABCD